東洋の森ブログ

2020年6月20日

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不妊治療に必要な栄養素~梅雨編~

不妊治療に必要な栄養素のご相談をよく受けます。

基本的に、胃腸に負担の少ないお食事を心がけていただくことが必要です。

和食を中心にたんぱく質(魚や卵・豆腐等が望ましい)・炭水化物・ビタミン・ミネラルのバランスの良い食事にしましょう。

梅雨の時期はジメジメして冷たいものが欲しくなってしまいます。

胃腸を冷やすと体全体の巡りを悪化させますので絶対にやめてください。

すいか・メロン・きゅうり等はとりすぎに注意しましょう。

今の時期は、汗が出るのとともにミネラルが不足に陥ります

ハーブティ等の自然のものからミネラルビタミンを摂取するのは大変良いと思います。

この時期は、しそ科のハーブが入ったものもおすすめです。

しかし、飲み合わせや体質に合わないハーブ等ございますのでご心配な方はご相談ください。

【東洋の森では、ハーブ和漢茶専門の部門の立ち上げを検討しております】

来られている患者様でご自身で飲まれているハーブティの事をご相談されることが多く

利尿作用が強すぎるものや、体の体質に合わない物を飲まれているケースがございました。

東洋の森では、ハーブと和漢の良い所をミックスさせた「ハーブ和漢茶」を立ち上げることを予定しております。

無添加・無香料・無着色・漢方薬と同等基準の残留農薬検査済み

安心と健康をお届けさせて頂きます。

しばらくお楽しみにお待ちください。

 


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